Author: Ana Maria Calistru

Partea Întunecată A Meditației Despre Care Nu Vorbește Nimeni

July 3, 2020
Beneficiile Meditației Cu toții auzim constant despre beneficiile meditației. Cei care au disciplina practicii regulate sunt recompensați cu un control îmbunătățit al undelor cerebrale cunoscute și ca frecvențe alfa, ceea...

3 Exerciții de Mindfulness Pentru Copii

May 20, 2020
Exercițiile de conștientizare atentă, de mindfulness, îi ajută pe copii să dezvolte concentrarea și conștientizarea de sine. Toate exercițiile de mai jos sunt destinate copiilor cu vârste cuprinse între 6-10...

10 Trucuri de Mindfulness Care Reduc Anxietatea

May 13, 2020
Anxietatea te poate epuiza mental și poate avea efecte reale asupra corpului. Cercetările au demonstrat că anxietatea și stresul pot fi reduse printr-o practică simplă de mindfulness. Mindfulness înseamnă să...

Efectul Pygmalion – Cum Influențează Așteptările Performanțele

March 25, 2018
Efectul Pygmalion, sau efectul Rosenthal, este fenomenul prin care așteptările altora asupra unei anumite persoane afectează performanța persoanei vizate. Efectul poartă numele mitului grecesc a lui Pygmalion, un sculptor care...